女生到底该怎样洗澡？千万别每天花2个小时还没洗对

护发素涂在中下半柔顺发丝

最后还要小心的在发际线涂上防秃精华

挑沐浴露也要像选妃一样有仪式感

美白、滋润、凉感、水杨酸去鸡皮

香味持久，一堆沐浴露摆一起

今天翻谁牌子全看心情

洗完了还得涂身体乳

先用一个甜杏仁油，再涂身体乳

保持嫩滑发亮肤质，一步也不能少！

揉搓七七四十九的来回

手速快到只剩残影

方能充分吸收炼成金身

另外、就算啥也不用

也能在水龙头下一边发呆一边冲水半小时

因为我们的内心戏也多多多多多！

洗澡必有BGM

第一阶段抒情

眼圈含泪，歌词配合花洒的水

第二阶段摇滚

摇头，拿花洒当麦架

第三阶段狗血

脸上点痣

为所有爱执着的痛，为所有恨执着的伤

每天搓澡的时候内心戏固定环节

“搓完澡体重会不会变轻一点？”

衣服都没穿了

自己的身材当然也要研究一下！

说到洗澡，很多女生都不明确，到底该怎样做才是对的？

每天费两个小时在做的事情，可千万别白做啦！

今天，莎蔓莉莎给我们聊聊，到底怎样洗澡才能更美丽、更健康！

(1)水温：洗澡时，水温很重要。温度高有利于血液循环，促进代谢，但是过高也会有问题，它会损伤皮肤及毛发表面的脂膜层，对皮肤及发质不利；过高的水温还会造成过度消耗，引起心率加快、血压异常，带来全身的不适感。因此，洗澡的水温应与体温相接近，在38~40℃之间为宜。

在冲洗不同部位时要随时调节，如冲洗身体的躯干部，尤其是背部时，水温要稍热些，可以调至40℃，这样可以促进代谢，改善微循环，但是洗头时水温不宜过高，水温以38~39℃为宜，也就是水温是温热的，过高的水温刺激容易引起头晕，对发质也有伤害。洗脸的水温可以再低些，温水即可，水温大致与体温一样，37℃左右即可。

(2)洗澡程序：先冲澡，从头往下冲澡，使全身在温暖的水沐浴下变暖、湿润，毛孔张开，角质层软化，为接下来的清洗程序做基础准备。

先洗头，再洗脸，最后洗澡。

(3)清洁方式：洗浴过程中要采用正确的方法，给每寸肌肤进行轻柔适度力度的按摩及清洁。清洗面部时，用双手指腹或者用洗面的清洁海绵，不可用粗糙过硬的毛巾猛搓，面部肌肤最娇嫩，要避免损伤。

清洁全身宜使用柔软的毛巾，根据肌肤的性质选择适合的沐浴液。不要使用搓澡巾，尤其是不要使用尼龙材质的，其搓擦皮肤时会破坏皮肤的保护层。

(4)洗澡时间：不宜过长，不宜超过20分钟。

(5)浴后养护：洗浴后，肌肤的血液循环最旺盛，毛孔张开，使用养护肌呋产品，可以起到良好的养颜美容效果，如精油、各种浴后乳、中药为天然植物，还有活性中药药油，可以根据自身肌肤的特点及需要配方使用。洗澡后，应及时补充水分，饮水200毫升，可以是白水，也可以是养颜茶。返回搜狐，查看更多